التعامل مع سكري الحمل

قام بكتابته أ.د. أحمد سند في 17 نوفمبر 2016

نبذة عن الكاتب:

استشارى الباطنة و السكر و أمراض الكلى

الهدف من العلاج هو إبقاء سكري الدم ضمن الحد الطبيعي طوال فترة الحمل لضمان سلامة الجنين
:المراقبة الحثيثة للأم والجنين طوال فترة الحمل وذلك عن طريق
1– فحص الجنين :
وذلك باستخدام جهاز التصوير التلفزيوني للاطمئنان على صحة الجنين ووزنه والسوائل حوله , ثم إجراء تخطيط نبضات الجنين حيث أن نبض الجنين يزيد من 15-20 نبضة فوق النبض الطبيعي للجنين مع حركته
2- مراقبة مستوى السكر في الدم:
و ذلك عن طريق قياس مستوى السكر بالدم اربع مرات يوميا (قبل الافطار وبعد كل وجبة بساعتين) أو قبل كل وجبة وبعد كل وجبة بساعتين (قد نضطر لهذه الطريقة إذا كان هناك صعوبة في التحكم بمستوى السكر بالدم)


-الحد الطبيعي للسكر بالدم اذا كانت السيدة صائمة اقل من 105 مغم /ديسليتر , وبعد ساعتين من
تناول الطعام اقل من 130ملغم /ديسليتر .
اتباع نظام غذائي متزن :
- و ذلك عن طريق تناول ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين الى ثلاث وجبات خفيفة يوميا دون اهمال اي وجبة رئيسية أو خفيفة. ويجب أن تشكل الكربوهيدرات ما نسبته من 40-45% من مجموع السعرات الحرارية يوميا بحيث أن تحتوي وجبة الافطار الاساسية والوجبة الخفيفة ما قبل النوم على 15-30 غم من الكربوهيدرات .

- إذا كانت السيدة تعاني من غثيان الصباح فعليها تناول قطعة الى قطعتين من البسكويت الخفيف ,الحبوب ,كعك مملح جاف قبل النهوض من السرير و أن تأكل وجبات متقاربة وبكميات قليلة في كل وجبة وتجنب الدهون والمقالي , خاصة إذا كانت السيدة تاخذ علاج الأنسولين وتعاني من غثيان في المعدة فعليها أن تتجنب هبوط السكر.


- اختيار الغذاء الغني بالألياف مثل الخبز المصنوع من القمح الكامل والمعكرونة والأرز والفاكهة والخضار فعلى السيدة الحامل تناول 20-35 غم من الالياف يوميا .
-الدهون يجب ان تكون اقل من 40% من السعرات الحرارية اليومية وبالأخص الدهون المشبعة أقل من 10%.
- الحرص على احتواء الغذاء على الفيتامينات والمعادن الكاملة.
-تناول 8 كؤوس من الماء يوميا .













شارك هذا المقال على

العودة للمقالات الطبية